top of page
Дизайн этого сайта создан в конструкторе
.com
. Создайте ваш сайт сегодня.Создать сайт

«Депрессия у детей»  

​

Депрессия у детей, достаточно распространенное явление — результат стресса. Протекает она так же, как и у взрослых, часто маскируясь такими симптомами как нарушение поведения, гиперактивность, неуспеваемость в школе, колебания артериального давления, различные соматические симптомы.

Выделяют 10 симптомов детского стресса, которые могут перерасти в депрессию:

1.      Чувство собственной никчемности или вины.    Ребенок чувствует, что не нужен семье и друзьям или же у него возникает стойкое впечатление, что «он затеряйся в толпе». Начинает ощущать неловкость, чувство вины в обществе людей, с которыми у него раньше были прекрасные отношения. На вопросы отвечает стеснительно и односложно.

2.      Проблемы концентрации внимания и ухудшение памяти.

Ребенок часто забывает, о чем говорил несколько минут назад. Теряет нить беседы, как будто ему совсем неинтересен разговор. Трудно собирается с мыслями, школьный материал «в одно ухо влетает, из другого вылетает».

3.      Чрезмерная усталость и нарушения сна.

Постоянно чувствует себя уставшим, и, тем не менее, ему трудно заснуть. А утром - не поднять. «Сознательное» просыпание первого урока - один из самых частых видов протеста против школы.

4.      Боязнь тишины и/или шума.

Ребенку неприятно, когда его окружает тишина, поэтому он или непрерывно говорит, или, оставаясь в помещении один, обязательно включает громко музыку: или телевизор. Однако может быть противоположное явление: он болезненно реагирует на любой шум, вздрагивает от резких звуков.

5.      Нарушение аппетита.

Теряет интерес к пище, ест с уговорами даже прежде любимые блюда, или ест много, все без разбора.

6.      Раздражительность, вспыльчивость и arpeссивность

У ребенка снижается самоконтроль. В любой момент по самому незначительному поводу он может выйти из себя, вспылить, грубо ответить. Любое замечание взрослых встречаются в штыки.

7. Бурная деятельность и/или пассивность.

Развивается лихорадочная активность: ребенок ерзает, все время что-то перекладывает или теребит. На месте не сидит ни минуты. "Движение ради движения".Нередко испытывая внутреннее беспокойство, в подростковом возрасте ребенок с головой погружается в деятельность, подсознательно стремясь забыться и переключиться. Но стресс может проявлять себя и обратным образом: ребенок упорно уклоняется от домашних дел и занят какими- то бесцельными вещами.

8. Колебания настроения.

Периоды подъема легко сменяются злобным или плаксивым настроем. И так может быть по нескольку раз за день.

9. Отсутствие или чрезмерное внимание к внешности.

Ребенок перестает интересоваться своей внешностью или до абсурда долго вертится перед зеркалом, по десять раз переодевается перед походом даже в магазин, садится на жесткую диету, чтобы только сбросить вес (опасность развития анорексии), - это тоже может быть вызвано стрессом.

10. Замкнутость и нежелание общаться. Суицидальные мысли или попытки..

Пропадает интерес к сверстникам. Внимание со стороны окружающих вызывает раздражение. Когда звонит телефон, думает, брать ли трубку, часто просит сказать, что его нет дома. Появление суицидальных мыслей, угроз.

​

Как смягчить стресс у детей?

•   Подъем и зарядка.

Приучать ребенка к раннему утреннему подъему нужно постепенно. Как впрочем и к утренней зарядке, которую нужно делать вместе с ребенком - больше пользы и вам и ему! Постепенное приучение к новому ритму жизни поможет ребенку втянуться в учебный процесс, а физические нагрузки способствуют укреплению нервной системы.

•   Завтрак и сборы.

Собираться нужно с вечера. Только не берите эту обязанность полностью на себя - это забота ребенка. Можно напомнить и помочь, но собираться он должен сам. Чувство ответственности укрепляет самооценку.

Необходимо в обязательном порядке утром - это завтрак. Утренняя еда должна быть сытной и сбалансированной. Кроме всего прочего завтрак должен быть не только вкусным, но и полезным.

  • Еда с собой.

Давать ребенку с собой фрукты и бутылочку с негазированной минеральной водой. Это важно - обезвоживание опаснее для организма, чем даже голод. Кроме того, оно влияет на интенсивность мыслительного процесса.

  • Возвращение из школы.

Обед, если ребенок не ест в школе, должен обязательно включать суп. При этом насильно заставлять ребенка есть второе не стоит. Отложите еду на полдник.

Если ночного сна было недостаточно, то ребенок может поспать и днем, только недолго. После обеда можно также погулять - ребенку нужен свежий воздух и физическая активность. А вот сразу же садиться за уроки не стоит - организму нужен отдых. Оптимальное время для выполнения домашнего задания - с 16.00 до 17.00.

  • Помощь родителей.

Вы можете помочь ребенку выполнять домашнее задание в младших классах, но сидеть с ним постоянно не следует. Иначе он не сможет впоследствии работать самостоятельно. Будьте рядом, чтобы он мог попросить помощи, но не делайте что-то за него.

Следите за тем, чтобы ваше общение не сводилось только к проверке уроков.

Учеба - важно, но близкие отношения с ребенком важнее.

  • Сладких снов.

​

Детям 7-10 лет необходимо спать не менее 10-10,5 часов в сутки, а подросткам - не менее 8-9 часов. Хроническое недосыпание приводит к неврозу и снижению работоспособности.

Проветривайте комнату, не позволяйте слишком активные игры (в том числе и компьютерные) перед сном, ограничивайте просмотр телевизора. Лучший способ подготовки ко сну - ритуал, который может включать прогулку, спокойный разговор, чтение, рукоделие, а также обязательные гигиенические процедуры.

Старайтесь не ругать ребенка за оплошности в учебе. Убеждение, разъяснение сработают гораздо эффективнее.

Оптимизм и юмор — это тоже союзники в помощи ученику.

Кризисы развития неизбежны и через них проходят все люди в определенные периоды жизни, но все когда-нибудь заканчивается, и кризисы тоже.

Обращение к взрослым

​

«Право ребенка быть тем, что он есть».

Что представляет собой ребенок? Каковы его особенности, потребности, каковы скрытые, не замеченные еще возможности? Что представляет собой эта половина человечества, живущая рядом с нами. Мы возлагаем на него бремя завтрашнего человека, не давая прав человека сегодняшнего. Если поделить человечество на взрослых и детей, а жизнь на детство и зрелость, то детей и детства в мире и в жизни много, очень много. Только погруженные в свою борьбу и свои заботы вы взрослые их не замечаете. Вы устроились так, чтобы дети как можно меньше вам мешали и как можно меньше догадывались, что вы на самом деле собой представляете, и что вы на самом деле делаете. Порою можно услышать: «Он должен…Я хочу, чтобы он…». И выбираете для него, кем должен быть ваш ребенок? Борцом или работником? Командующим или рядовым? Или только счастливым? Как предвидеть, как оградить? Собственным примером, помогая советами, словом, делом? А если отвергнет? Вместо того, чтобы наблюдать, изучать и знать, берется первый попавшийся «удачный» ребенок и предъявляются требования своему: вот на кого ты должен быть похож! Вами движет не любовь к ребенку, а родительский эгоизм, не благо личности, а тщеславие толпы, не поиски пути, а пути шаблоны. И лет так через …он обращен к будущему, вы – к прошлому. У вас воспоминания и привычки, у него поиски нового и дерноватая надежда. Вы сомневаетесь, он ждет и верит, вы боитесь, а он бесстрашен. У него есть свое мнение, и он не хочет опеки. И вы считаете его неблагодарным. Благодарна ли земля солнышку, что ей светит? Дерево зерну, что из него выросло? Поет ли соловушка матери, что выгрела его грудью? Отдаешь ли ребенку то, что взяли у родителей, или лишь одалживаете, чтобы получить обратно. Заслуга ли любовь, что вы требуете плату? Не сам поступок, а побуждение характеризует нравственный облик и потенциальные возможности ребенка. Нельзя купить хорошее отношение ребенка, у ребенка есть право на тайну, а у взрослых нет права принуждать ребенка к откровенности. Надо понять умом и сердцем, «сто детей – сто людей, которые не когда-то там, не еще…не завтра, а уже…сейчас…люди. Не мирок, а мир, не малых, а великих, не «невинных», а глубоко человеческих ценностей, достоинств, свойств, стремлений, желаний». Любите своего ребенка и позвольте ему быть таким, какой он есть!

​

bottom of page